和手机争夺阅读时间

黑洞一样的手机屏幕，随时随地、无时无刻不在给我们投喂信息“饵料”，它们大多短、频、快、杂，无所不包，彼此之间又多半缺乏关联，于是我们的注意力和思维就从一个点被引向另一个点，像一只漫无目的、不受控制的弹球，不停地弹跳，不停地“进入—离开”。

我猜，智能手机一定是大大增加了我们的阅读时间。你看，有那么多人，就连走路的时候都把头埋在屏幕上，坐在餐桌上吃饭时也把头埋在屏幕上，任何能把头埋在屏幕上的时刻，都会抓紧时间把头埋在屏幕上。

当然，就看怎么定义“阅读”。宽泛一点说，我觉得这也是在阅读，读朋友们的生活状态、每日感悟，读留言、读评论、读点赞，读热点事件，读众声喧哗……甚至，就连观看像抖音上那样的小视频，某种意义上也是一种“读”。更何况，手机上不也有正儿八经的读书App、各类电子书、网络文学、付费知识和大量并非全无营养的公号文章吗？

从我们自己这个圆心出发，由近及远，从家人，到关系密切的亲友同事，到泛泛之交甚至从未谋面的微信好友，再到遥远的外围世界，我们热切地关注和阅读所有这些风吹草动。

黑洞一样的手机屏幕，随时随地、无时无刻不在给我们投喂信息“饵料”，它们大多短、频、快、杂，无所不包，彼此之间又多半缺乏关联，于是我们的注意力和思维就从一个点被引向另一个点，像一只漫无目的、不受控制的弹球，不停地弹跳，不停地“进入—离开”。

于是我们好像慢慢失去了停留和深入的能力。

前些天读到一篇有干货的公号文章（看，托手机的福），作者说，我们的注意力系统，可以大致分为三个网络：警觉网络、定向网络、执行网络。警觉网络让我们注意到外部刺激，并转移注意力；而执行网络呢，则抑制外部刺激，让我们得以专注在眼前的任务上。“但是，在这个时代，来自外部的‘噪音’，实在太多了”，导致我们的大脑被训练得过于“敏感”：“我们就像放哨的士兵，哪怕合上眼睛，仍然睡不安稳，牵挂着外界的一点点风吹草动，生怕错过什么重要的资讯、信息。”于是，久而久之，“警觉网络”得到强化，过于活跃，而“执行网络”则被削弱。

作者形容说，短则几分钟，长则半个小时，过于活跃的“警觉网络”就会提醒我们：该抬头看看周围的世界了，小心又错过了什么东西喔。

哈哈，这种感觉，你是不是很熟悉？

这么说来，或许手机并没有夺走我们的阅读，它只是夺走了深度阅读。就是那种安下心来停留在一处，集中心力去品味、体会、思索，然后，你仿佛触摸到了那些文字的质感，某种共鸣在你心里升腾而起，你因而慨叹、唏嘘或狂喜；或者某些凛冽的文字让你瞬间有种醍醐灌顶的顿悟；又或者在那些文字引起的自由联想之中，突然灵光闪现……那种沉醉和欣悦，那种酣畅和劲爽！

你有多久没有体验到这种阅读的快感了？

不过，跟手机的这种特性对抗，可能是件挺不容易的事。像许知远这样热爱读书的人，也掉进过它的“陷阱”。他曾在专栏里写道，“如今我触碰这个白色金属物体（iPhone）的时间超过了一切……有时，我要刻意把它扔进书包、塞进沙发的缝隙，总之，让它离开我的视线……在最初的10分钟，我会感到巨大的焦躁，希望重新看到它，倘若我能度过这最初的时光，接下来就会是安宁与专注，眼前的书籍与思想变得清晰、丰富，我能在字里行间读出新的想象”，但“大部分时刻，我失败了，忙不迭地从书包与沙发里找出它”。

这是几年前的事了，不知道如今他和手机相处得怎么样，哈哈。

记得在PC时代，人们当时抱怨说，我们怎么就不由自主地任由“超级链接”牵着走呢，比如本来是打算上网去找些资料的，结果打开一个网页，忍不住点了上面某个链接，接着又忍不住点了一个链接，又一个链接……最后浏览半晌，突然惊觉自己“冲浪”也冲得太远了，说好要找的资料呢？

到了智能手机时代，我们的抗诱惑能力好像没什么提高，而诱惑却似乎变得更有诱惑力了。

我曾经很佩服我儿子的一个能力。他3岁的时候，走在偌大的超市，走过一排排摆满花花绿绿各种美食的货架，能精准地、很快地挑出两三样他想要吃的。他是怎么做到不被其他好吃的诱惑的？我相信我们一定也曾有过这样的定力，但我们是怎么跟这种定力走散的？

手机不是个坏东西。虽然上面每一个App都在无声地诱惑我们说：“来看我呀！”但如果我们有足够的取舍的定力，谁说在手机上就不能进行有效阅读呢？甚至，只要你眼睛受得了，在手机上深度阅读一本美妙的电子书，也不是没有可能。不过，我没试过。