余建祥：家长如何从根本上正确认识和应对孩子玩电子游戏

　　中国游戏行业总收入和上市公司总市值均位列全球第一，2016年全球游戏收入达996亿美元，其中中国的游戏收入最高，达244亿美元。中国有22所高校增设电竞专业，培养电竞人才。游戏公司不断想办法制作精良的游戏，获取巨大的利润，但是却没有想到游戏对青少年的侵蚀是多么可怕。

　　我就遇到一位母亲，每天跟自己两个孩子打游击，无论把平板电脑藏在什么隐秘的地方，熊孩子都能轻松找出来玩，让这位母亲身心俱疲。

　　要想从根本上解决这个问题，其实就需要对游戏成瘾有深刻的认知，才能制定出科学、有效的解决方案。

　　这需要从大脑的“奖赏机制”说起，科学家发现，当我们取得成功就可以获得大脑给予的奖赏以及满足感，这样人们才有动力去完成长期、艰巨的任务。在这种情况下，大脑会分泌多种能让人感到快乐、安全和成就感的物质，这些物质统称为“快乐素”（Happiness Hormone），其中的杰出代表有“四大金刚”：产生快感的“多巴胺”，带来激情的“去甲肾上腺素”，负责取乐和镇痛的“内啡肽”，还有协助我们战胜困难的“催产素”。

　　通常情况下，快乐素的释放水平很低，维持我们心情平静。只有当我们完成了预设目标，作为奖励，大脑才会增加快乐素的分泌，让人感受到满足和成功的喜悦。达成目标的难易程度与最终完成目标时快乐素分泌的多少呈正相关。这一反馈机制强化了那些能促进快乐素产生的行为，从而使得我们愿意坚持完成艰巨的任务。这是进化上的巨大飞跃，使人类能坚持从事长期、有计划的活动，更好地适应环境。

　　而电子游戏正是利用这个机制，通过设置一些任务、奖励等环节，让大脑通过虚拟的成功刺激，提高人体快乐素的分泌，从而使人上瘾。这跟烟、酒、毒品等通过化学物质刺激大脑分泌超出正常水平的快乐素而上瘾的原理是差不多的。

　　比如长期大量饮酒会使快乐素大量释放，人们不用通过努力就可以感受到巨大的欢乐，由此越来越贪恋杯中之物。但是大量的酒精加速了快乐素的快速耗竭，停止饮酒后，神经细胞合成快乐素的速度不足以抵消快乐素的消耗，血液快乐素的水平反而比正常更低，这真是“借酒浇愁愁更愁”。

　　香烟、毒品、游戏、网络，它们让人欲罢不能的机制也同酒精相似，都是通过促进快乐素的大量释放来让人感到愉悦，但也让身体再也不能从正常生活中获得同样水平的快乐素，从而感到空虚、失落，甚至出现头痛、腹泻、痉挛、惊厥等身体上的不适，“瘾”就形成了。

　　做为家长，一定要重视起这个问题。很多家长对孩子玩游戏的认知是完全错误的，认为玩玩游戏无伤大雅，甚至用有些高考状元也爱玩游戏佐证“游戏无害”。这些家长忽略了那些高考状元们通过学习获得不断的成功和肯定，游戏这种小儿科根本不可能对他们造成巨大的吸引力，更不具备“成瘾”的条件，游戏只是他们消遣放松的手段而已。而那些成绩平平、本就对学习有些厌倦的孩子，他们几乎很难从学习上获得成功的快感，这时游戏的虚拟成功快感则可以让他们轻易上瘾。

　　所以，家长在自己的孩子玩游戏这个问题上一定要辩证来认识，另外面对游戏这种“电子鸦片”，光靠强制手法是远远不够的，还是要通过科学的引导，让孩子在学习、成长上不断获得成功感，树立起孩子的荣誉感，让孩子有梦想、有目标，自然就看不上游戏这种低级的“虚幻成功”获得快乐的手段了。

　　当然，说起来很简单，真正做起来还是需要家长真正具备教育智慧的。有兴趣的家长可以关注我们的系列课程，有效提升我们家长的教育智慧后，就可以轻松从根上解决这个问题。

　　少年强则国强，希望我们未来不是一个游戏强国，而是一个教育强国、科技强国！（学习力教育中心　余建祥）

　　作者简介：作者余建祥系著名学习力教育专家、家庭教育顶层设计专家。